La gratitude découle t'elle du chagrin?

Il est assez facile de se sentir reconnaissant lorsque de bonnes choses se produisent. Gagner la loterie ou tomber amoureux? Facile. Mais que se passerait-il si vous perdiez votre conjoint, votre enfant, ou même votre travail, comment pourrions nous en être reconnaissants?

 

Scientifiquement, nous savons que la gratitude est fortement liée au bien-être. Les gens se sentent mieux lorsque la gratitude fait partie d’un savant mélange de bien-être. C'est le bon carburant qui nous pousse vers un besoin d’être de plus en plus élevé lorsque la vie se passe bien. Mais a-t-il encore plus de bénéfices lorsqu'il est utilisé pendant la  guérison d’un chagrin, ou n'importe quand la vie vous frappe soudainement ou que vous avez du mal à rétablir votre vie?

 

Comme la métaphore d'un alchimiste, la gratitude est un processus mystérieux où nous pouvons littéralement changer notre relation à la vie elle-même, transformer des émotions de colère, de tristesse et d'amertume, en quelque chose de plus puissant et positivement créatif. Si tout ce que nous pouvons voir est une perte, alors nos esprits diminuent et nos vies se rétrécissent.

 

Donc, écoutons le pouls le plus profond de notre propre force de vie, qui nous exhorte toujours, et avançons à pas de bébé vers des pensées et des sentiments vibratoires plus élevés. C'est là que le vrai travail commence. Il n'y a pas de grandes actions, juste de petits actes faits avec un grand amour.

 

Nous sommes reconnaissants de ce que nous possédons. De la nourriture  plein notre placard? Magnifique, preuve que nous ne sommes pas affamés. Un toit sur la tête? Super, nous ne sommes pas sans abri. Eau chaude du robinet? Incroyable! La liste se poursuit, et c'est une liste importante.

 

Après la perte d’une personne qui nous est cher, une grande partie de l'énergie de gratitude magique et naturel s'évapore de notre cœur. La gratitude est devenue plus cérébrale, moins expérientielle. Les  mantras et paroles positives sonnent "faux" jusqu'à même penser négativement de nous, à créer forme de pitié de soi-même qui devient votre quotidien.

 

Il est difficile d'admettre cela, mais il y a quelque chose de réconfortant de s’apitoyer sur son sort. Probablement parce que, à la surface, l’auto-pitié semble souvent justifiable. "La vie est difficile," j'ai été lésé "et" Pourquoi moi "deviennent notre dialogue intérieur. Sans gratitude, l'auto-appréhension s'écoule et remonte comme un revêtement épais et étouffant de goudron qui coule et pourrit tout. En fin de compte, on se sent piteux, et c'est un résultat, pire encore.

Mais la vie n'est rien, sinon un perpétuel renouvellement. À un moment donné, nous pourrions réveiller le paradoxe.  Les germes de ce dont nous souffrons sont exactement cela même qui nous offre le salut. Quand nous pensons être prêts, nous pourrions nous asseoir avec notre désespoir, comme le font les Bouddhistes, et l'explorer. Vivre vraiment notre intérieur et le laisser ruminer dans nos os et dans notre sang. Cela demande du courage, et il est au mieux de sa forme. Mais le courage n'est pas d'être intrépide: il s'agit de ressentir votre peur et de la déménager.

 

Prenons l’exemple d’une personne qui supporte un être cher qui va mourir, nous nous rendons compte qu'une partie de nos souffrances pendant la maladie de ce partenaire a été accentuée par notre résistance à ce qui se passait à ce moment là, car nous comprenons maintenant qu'une grande partie de nos souffrances récentes ou actuelles est due à la résistance à cette nouvelle vie, celle-ci, Celle pour laquelle je n’étais pas prête, que je ne prévoyais pas.

 

Mais voici quelque chose que l’on découvre également: après des années de peine, il y a des moments où l’on ressent des éclats de gratitude pour ces années tristes. Quand nous regardons tout cela avec des yeux objectifs, nous nous rendons compte que nous n’accordions pas tant d’importance à notre vie d’avant, elle n’était pas vraiment intéressante à nos yeux jusqu’à ce que nous la perdions. Et par intéressante, je veux dire qu'il n’avait jamais représenté des enjeux à de tels niveaux jamais vus dans ma vie. Nous pouvons voir comment ce moment difficile de deuil nous a obligé à faire un travail plus profond que ce que nous aurions fait autrement. Et ce n'ai pas encore fini. Ce n'est pas toujours rose, alors que l’on tourne en rond dans ce tunnel sombre qu’est notre mental affecté. Pour certains cela pourrait être une fin vraiment très triste.

 

Pourtant, par la magie de la vie, on se rend compte que nous n'avons absolument aucune idée de ce qui se passera ensuite. Indépendamment de ce qui se passe, nous avons toujours des commentaires sur la façon dont cela nous affectera finalement. Et pour cette réalisation plus profonde, nous pouvons être reconnaissant.

 

Lorsque nous acceptons la gratitude en tant que force principale et dominante dans nos vies, nous neutralisons radicalement les forces plus lourdes de nous même qui nous feraient vivre en tant que victimes de la vie et du hasard. Ainsi, après tout le drame des dernières années, la reconnaissance revient en tant que force majeure de notre vie.

 

Texte W. Newman